Naurujooga on intialaisen lääkärin Madan Katarian jo vuonna 1995 kehittämä menetelmä, jonka tarkoituksena on lisätä ihmisten hyvinvointia nauramisen avulla.
Nauramisen on todettu lisäävän luovuutta, oppimiskykyä, sosiaalista kyvykkyyttä, yhteenkuuluvuuden tunnetta, keskittymiskykyä ja elämäniloa. Naurulla on myös todettu olevan paranemista tukeva vaikutus monissa erilaisissa fyysisissä sekä psyykkisissä sairauksissa ja kivuissa. Ja nauruhan on toki nopeavaikutteinen stressinpoistolääke!
Tarjoan ohjattuja naurujoogahetkiä erilaisiin tarpeisiin, esimerkiksi koulutuspäivän, seminaarin tai kokouksen yhteyteen tai TYHY-päivän osaksi tai vaikkapa kaveriporukan uudeksi harrastukseksi. Tiedustele lisää: hannakaisa@olonkorjuu.fi