ET OLE SAMA ASIA KUIN AJATUKSESI

Kuvittele elämä, jossa mikään ei voi vaikuttaa sinuun tahtomattasi. Missä stressillä, hermostuneisuudella tai negatiivisuudella ei ole valtaa horjuttaa mielenrauhaasi. Se ei ole vain kuvitelmaa vaan se on ihan oikeasti mahdollista. Opettelemalla ja omaksumalla muutaman pääperiaatteen sinusta voi tulla horjuttamaton elämän haasteiden edessä. Aion tällä blogipalstalla kertoa  kymmenen periaatetta, joiden avulla voit lisätä henkistäi sietokykyä ja mielenrauhaasi ja saavuttaa vakaan ja tyynen mielentilan .

Saatat ajatella, että oma elämä on juuri nyt niin haastavaa ja että läpikäyt sellaisia sisäisiä taisteluja, ettei muutamat uudet periaatteet voi saada aikaan mitään muutosta. Ymmärrän epäuskon, koska olen kokenut niin itsekin. Muutama vuosi sitten elin aikaa, jolloin tunsin, että olin olosuhteitteni uhri, että en voinut itse vaikuttaa elämääni ja jokainen uusi haaste tai kritiikki viskasi minut syvemmälle stressin ja elämän hallinnan puutteen kierteeseen. Elämän ylä- ja alamäkien oli helppo horjuttaa minut pois tasapainosta, mutta sitkeällä harjoittelulla olen oppinut ja ymmärtänyt, että meillä on paljon enemmän kuin uskommekaan mahdollisuutta vaikuttaa omaan sisäiseen maailmaamme ja olotilaamme. Kun tietoisesti valitsemme ajatuksemme, uskomuksemme ja reaktiomme tapahtumiin, voimme luoda horjuttamattoman perustan mielenrauhalle ja vahvuudelle.

Pyydän sinua lähestymään näitä periaatteita avoimin mielin. Jotkut niistä saattavat haastaa nykyisen ajattelutapasi. Ne saattavat myös viedä sinut mukavuusalueesi ulkopuolelle, mutta lupaan, että jos sinä todella omaksut nämä ajattelutavan muutokset, tulee elämäsi muuttumaan tavalla, jota et ole koskaan pitänyt mahdollisena. Tässä ensimmäinen periaate:

Ensimmäinen periaate on se, että sinä et ole sama asia kuin ajatuksesi. Tämän ymmärtäminen on perusta kaikelle. Useimmat meistä ovat niin identifioituneita omiin ajatuksiimme, että me uskomme, että olemme sama asia kuin ajatuksemme. Että me olemme ajatuksemme. Jos ajattelemme jotakin negatiivista itsestämme, me uskomme, että se on totta. Jos meillä on pelokas tai vihainen ajatus, meistä itsestämme tulee se pelko tai viha.

Totuus kuitenkin on, että ajatukset ovat vain mielen tapahtumia, jotka tulevat ja menevät. Ne eivät ole sinun todellinen olemuksesi. Sinä olet tietoisuus noiden ajatusten takana, tietoinen läsnäolo, joka tarkkailee ajatuksia. Kun alat ymmärtää tämän syvällisesti, on se valtavan vapauttavaa. Tajuat, että vaikka sinulla on kielteinen ajatus, ei se tarkoita, että sinun täytyy uskoa tuota ajatusta tai reagoida siihen. Sinä yksinkertaisesti voit tarkastella tuota ajatusta ja sitten päättää antaa sen lipua pois kuin pilvi taivaalla.

Tämä periaate, että me emme ole sama asia kuin ajatuksemme, voi yksin muuttaa elämämme. Se mahdollistaa sinun irrottautua oman mielesi luomasta näytelmästä ja päästämään sisään sinun todellisen olemuksesi rauhan. Se on ensimmäinen askel matkalla siihen, ettei elämän pyörteet hätkäytä sinua. Minulle tämän periaatteen ymmärtäminen on ollut ehkä merkittävin ja eniten elämän kokemiseen hyvänä vaikuttanut asia.

Olen iloinen, että ymmärsin ja tajusin tämän periaatteen muutama vuosi sitten. Se on vaikuttanut suuresti siihen, miten reagoin maailman tapahtumiin, muiden käytökseen tai itselle tapahtuviin vahinkoihin. Voin hallita tunteeni paljon paremmin kuin ennen ja ymmärrys siitä, että voin valita, huolestunko, suutunko tai harmistunko vai enkö, on todella vapauttavaa ja hyvinvointia lisäävää. Valitsen todellakin mieluummin ajatuksia, jotka lisäävät hyvinvointia!

Kirjoitus on vapaasti käännetty ja muokattu Wayne Dyerin englanninkielisen esityksen ”10 Principles” pohjalta.