Kategoria: Yleinen
Yleinen
MITÄHÄN MUUT AJATTELEVAT TÄSTÄ?
Mitähän muut ajattelevat tästäkin? Tämän lauseen olen kuullut lukemattomien ihmisten suusta läpi elämäni. Välillä se on tullut huokaisuna, välillä vähän enemmän kuin ilmaan heitetyn kysymyksen muodossa ja välillä jopa pienen epätoivon sävyttämänä. Tunnustan, että kyseinen lausahdus on aina heräämään minussa ärsytyksen tunteen. Vasta nyt kypsällä iällä olen tajunnut, kuinka paljon muiden ihmisten reaktioiden, torjunnan, arvostelun […]
Lue lisää
Yleinen
OLET TÄÄLLÄ KASVAAKSESI JA ANTAAKSESI
Kymmenes periaate on, että olet täällä kasvaaksesi ja antaaksesi. Niin usein takerrumme ulkoisten saavutusten, arvostuksen ja mielihyvän tavoitteluun. Ajattelemme, että jos me vain saamme haluamamme työpaikan, haluamamme ihmissuhteen, haluamamme kehon – haluamamme minkä tahansa asian, niin sitten me olemme iloisia ja tyytyväisiä. Mutta syvällä sisimmässämme me tiedämme, että se ei ole totta. Tiedämme, että mikään […]
Lue lisää
Yleinen
KIITOLLISUUS ON KÄRSIMYKSEN VASTALÄÄKE
Yhdeksäs periaate on, että kiitollisuus on kärsimyksen vastalääke. On helppoa jäädä kiinni ajatuksiin, että mitkä asiat ovat väärin elämässämme, mitä meiltä puuttuu tai mitä ongelmia elämässämme on. Ajattelussamme on negatiivisuuden harha. Se tarkoittaa, että meillä on taipumusta huomata ja keskittyä ennemmin pahaan kuin hyvään. Mutta kun viljelemme kiitollisuutta, alamme uudelleenkouluttamaan mieltämme. Me alamme etsimään ja […]
Lue lisää
Yleinen
ANTEEKSIANTO VAPAUTTAA SINUT
Kahdeksas periaate on se, että anteeksianto vapauttaa sinut. Jos pidät kiinni vihasta, vastustamisesta ja katkeruudesta, on se kuin joisit itse myrkkyä ja odottaisit, että se toinen ihminen kuolisi siihen juomaasi myrkkyyn. Se ei siis satuta muita, mutta hitaasti tuhoaa sinun oman rauhasi ja hyvinvointisi. Anteeksianto ei tarkoita, että pitäisi hyväksyä loukkaava käytös. Se ei tarkoita, […]
Lue lisää
Yleinen
AITOUS ON VETOVOIMAISTA
Seitsämäs periaate on, että aitous on vetovoimaista. Tässä meidän nykymaailmassa vaaditaan suurta rohkeutta olla oma itsensä. Joka suunnasta koko ajan kerrotaan, millaisia meidän tulisi olla, mille näyttää, mitä meidän tulisi haluta ja miten meidän tulisi elää. Ihan hirvittää ajatus, millaisen vaatimustulvan alla paljon somessa aikaa kuluttavat lapset ja nuoret ovat! Ja monenlaista ahdistusta kokevat myös […]
Lue lisää
Yleinen
TEET VALINTOJA AINA
Kuudes periaate on se, että sinä teet valintoja joka hetki. Jokaisen päivän jokaisena hetkenä sinä valitset. Myös silloin, kun sinusta tuntuu, että sinun on pakko tehdä jotakin, sinä teet valinnan, että teetkö sen asian vai etkö. Vaikka sinusta tuntuu, että reagoit automaattisesti, sinä itse asiassa kuitenkin valitset sen tavan, miten reagoit. Kun ymmärrät tämän periaatteen […]
Lue lisää
Yleinen
HUOMIOSI ON TÄRKEIN RESURSSISI
Viides periaate on, että huomiosi on arvokkain resurssisi. Tämän päivän maailmassa on niin valtavasti asioita, jotka kilpailevat huomiostasi: mainokset, sosiaalinen media, uutiset, loppumaton tekemättömien töiden ja asioiden lista. Miten helposti tuohon kaikkeen jääkään kiinni ja kadottaa näkyvistään sen, millä on todellista merkitystä! Sinun huomiosi on arvokas: sen mitä huomioit, se kasvaa. Jos jatkuvasti keskityt pelkoihisi, […]
Lue lisää
Yleinen
SISÄINEN OLOTILASI MÄÄRITTÄÄ ULKOISET KOKEMUKSESI
Neljäs periaate on, että sinun sisäinen olotilasi määrittää ulkoiset kokemuksesi. Usein ajatellaan, että onnellisuus ja rauha ovat riippuvaisia ulkoisista olosuhteistamme. Ajattelemme, että jos saamme töissä ylennyksen, jos löydämme täydellisen ihmissuhteen tai saavutamme ihannepainomme niin sitten tulemme olemaan onnellisia. Totuus kuitenkin on, että kestävä onnellisuus on sisäinen prosessi. Onnellisuus on seurausta tietoisuutesi laadusta, ei elämäntilanteesi sisällöstä. […]
Lue lisää
Yleinen
VASTUSTAMINEN AIHEUTTAA KÄRSIMYKSEN
Kolmas periaate on, että vastustaminen aiheuttaa kärsimyksen. Valtaisa osa stressistämme, suruistamme ja ylipäänsä kielteisiksi kokemista tunteistamme aiheutuu siitä, että vastustamme sitä, miten asiat ovat. Ajattelemme, että tämä ei saisi tapahtua, tämä ei ole reilua, en pysty hallitsemaan tätä. Todellisuus kuitenkin on, että se mitä nyt tapahtuu, tapahtuu joka tapauksessa, eikä siihen vaikuta millään lailla meidän […]
Lue lisää
Yleinen
SUHTAUTUMISTAPASI LUO TODELLISUUTESI
Toinen periaate on, että suhtautumistapasi luo todellisuutesi. Oletko koskaan huomannut, kuinka kaksi ihmistä, jotka ovat täsmälleen samassa tilanteessa kuitenkin kokevat tilanteen täysin eri tavoilla? Toinen saattaa kokea tilanteen ylitsepääsemättömänä ja stressaavana, mutta toinen kokee tilanteen jännittävänä ja innostavana. Se johtuu siitä, että meidän todellisuuttamme eivät määritä ulkoiset olosuhteemme vaan päinvastoin: meidän suhteutumisemme noihin olosuhteisiin määrittää […]
Lue lisää